Sauna fińska w hotelowym SPA to doskonałe miejsce do relaksu i odprężenia się po dniu pełnym wrażeń. Sauna fińska charakteryzuje się wysoką temperaturą, suchym powietrzem, co sprawia, że jest idealna do oczyszczenia organizmu i rozluźnienia napiętych mięśni.
Po wejściu do sauny fińskiej warto najpierw wziąć prysznic, aby oczyścić skórę, a następnie wejść do sauny i rozpocząć sesję saunowania. Po kilkunastu minutach można wyjść z sauny i zrobić szybką kąpiel w zimnej wodzie, co pobudzi krążenie krwi i dodatkowo oczyszcza skórę. Po zakończeniu sesji w saunie fińskiej warto zadbać o nawodnienie organizmu poprzez picie dużej ilości wody i odpocząć przez kilka minut na leżance.
Sauna fińska w hotelowym SPA to doskonałe miejsce do relaksu i regeneracji sił, dlatego warto skorzystać z jej dobroczynnych właściwości podczas pobytu w hotelu.
Korzystanie z sauny fińskiej nieodzownie przynosi wiele korzyści zdrowotnych:
- Detoks: Wysoka temperatura w saunie fińskiej sprawia, że organizm zaczyna się pocić, co pomaga w eliminacji toksyn. Sauna wspomaga naturalny proces oczyszczania organizmu.
- Układ krążenia: Regularne korzystanie z sauny fińskiej poprawia krążenie krwi. Wysoka temperatura powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co przyspiesza przepływ krwi i dostarczanie tlenu do komórek.
- Układ odpornościowy: Gorąco w saunie fińskiej stymuluje układ odpornościowy, zwiększając produkcję białych krwinek. Dzięki temu nasza odporność jest wzmocniona.
- Relaks i redukcja stresu: Sauna to idealne miejsce na oderwanie się od codziennych obowiązków i stresu. Wysoka temperatura i cisza pomagają w głębokim relaksie, co przekłada się na redukcję stresu i poprawę samopoczucia.
- Poprawa kondycji skóry: Wysoka temperatura i pocenie się stymulują krążenie krwi w skórze, co przyspiesza regenerację komórek. Dzięki temu skóra jest lepiej nawilżona, zdrowsza i młodsza.
- Lepszy sen: Korzystanie z sauny fińskiej wpływa pozytywnie na jakość i długość snu. Regularne seanse w saunie pomagają zrelaksować ciało i umysł, co ułatwia zasypianie i zapewnia głęboki, spokojny sen.
Pamiętaj, że choć korzyści z korzystania z sauny fińskiej są niezaprzeczalne, to zawsze należy korzystać z niej z umiarem i słuchać sygnałów swojego ciała.
Oczyszczający seans w saunie suchej dostępny od poniedziałku do piątku w godz. 17:00 do 21:00 oraz w sobotę i niedzielę w godzinach 9:00 - 21:00
